Как музыка может помочь похудеть
Люди постоянно находятся в кропотливых поисках все новых и новых способов для борьбы с избыточным весом. Многие, кто обладает лишними килограммами, буквально на все готовы, чтобы снизить свою массу и придать привлекательности своей внешности. Для борьбы с избыточным весом в настоящее время применяется большое количество самых разнообразных диет, беговые дорожки, химические препараты весьма сомнительного происхождения, обертывание грязью, специализированные массажи и др.
Относительно недавно на свет появилось еще одно интересное средства для борьбы с избытком массы – это музыкальные композиции для похудения. Безусловно, музыка не может снизить калорийность употребляемой пищи, она не способна сделать за человека какие-либо физические упражнения, но она может отвлечь его от желания что-либо скушать. Давайте чуть больше узнаем об этой «новинке».
Как все знают, одними из преимущественных причин набора массы являются скука и стрессовые ситуации. Люди, пытаясь эффективно справиться с различными стрессовыми ситуациями, начинают употреблять большее количество пищи, чем обычно, к холодильнику их также ведет монотонность обыденной жизни. В целях справиться с избыточной массой в итоге стрессовых ситуаций, в Канадском Университете были осуществлены исследования. В рамках данного эксперимента участникам предлагали справиться со стрессом с использованием некоторых подручных средств. Использовались разнообразные упражнения для здоровья и красоты.
Результаты исследований продемонстрировали, что музыкальные композиции помогают людям справиться с неприятными мыслями, угнетенным состоянием, напряжением, стрессом и желанием скушать лишнего. Влияние любимых музыкальных произведений можно сравнить с эффектом, который способен оказывать шоколад, повышающий уровень содержания в крови так называемых гормонов счастья – серотонина и дофамина.
В итоге этих исследований была разработана специальная музыка для снижения массы тела, которая являет собой абсолютно новую спа-терапию. В настоящее время большое количество салонов красоты способны предложить разнообразие форм, которые помогают справиться со стрессовыми состояниями с использованием расслабляющих музыкальных композиций. Такие музыкальные произведения зачастую сопровождают разнообразные косметологические процедуры.
